飲用滋味醇厚、茶性溫和的紅茶有助人體健康，因而愈來愈多的人們漸漸會在家里或辦公室內(nèi)準(zhǔn)備一些紅茶、飲茶之風(fēng)在養(yǎng)生圈子里逐而流行起來。紅茶都有哪些保健功效？請聽茶茶君細(xì)細(xì)道來。
紅茶因富含微量元素鉀，飲之可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗；此外紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處，有資料顯示，經(jīng)常飲紅茶還有預(yù)防流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果，紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。
在預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓；茶茶君特別建議女士朋友喝紅茶時,可以適當(dāng)加幾顆蜜棗,達(dá)到養(yǎng)顏美容,改善膚色的效果，這一點對女士們來說很重要。
喝紅茶的益處略舉如下：
●改善血管功能：喝紅茶有助於預(yù)防心血管疾病、改善人體的血管功能,減緩冠狀動脈疾病的病情。
●常飲紅茶能夠暖胃：人在空腹的狀態(tài)下飲用寒性茶會感到胃部不適，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)→茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)；而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減?。涣硗?，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶非但不會傷胃，反而能夠暖胃。
●夏季喝紅茶可以生津清熱：夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和殘余物的排泄，維持生理平衡。
●紅茶有消炎殺菌作用：紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制并消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用紅茶涂傷口以達(dá)到消炎的效果。
通過上述內(nèi)容我們可了解到，喝紅茶的好處是很多的，對身體有著不錯的保健功效。
最重要的問題來了，上哪能挑到一款物美價廉、茶香濃郁高揚、滋味甘甜醇爽的紅茶。
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