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中國(guó)茶道與養(yǎng)生
作者:佚名 日期:2007年09月24日 來(lái)源:本站原創(chuàng) 字體:
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茶,一可解毒,二可健體,三可養(yǎng)生,四能清心,五能修身。“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得荼而解之”。此為解毒也!《神農(nóng)本草》、《本草綱目》中對(duì)茶都有“藥用”的記載。茶何以被尊為“萬(wàn)病之藥”呢?
茶可使人健康長(zhǎng)壽。“茶圣”陸羽活了72歲,“茶僧”皎然活了81歲,“五十斤茶”和尚活了130多歲,“不可一日無(wú)茶”的乾隆皇帝活了88歲?!皣L盡天下之茶”的袁枚活了82歲,女茶人冰心活了99歲……不能說(shuō)這些“壽星”就是因?yàn)楹炔?,但確實(shí)他們都是著名的茶人。
茶于養(yǎng)生最大的價(jià)值,是養(yǎng)性。中國(guó)對(duì)養(yǎng)性與養(yǎng)氣的重視,遠(yuǎn)甚于對(duì)身體是否健康的重視。養(yǎng)性為本,養(yǎng)身為輔,修養(yǎng)性情好,才是真正的養(yǎng)生目的。茶道與中國(guó)養(yǎng)生,是一種內(nèi)在的認(rèn)同和本質(zhì)的聯(lián)系。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等對(duì)茶的研究表明,凡調(diào)節(jié)人體新陳代謝的許多有益成分,茶葉中大多具備。茶能抗癌、防衰老,能提高人體生理活性。目前已分析出茶葉中的達(dá)600多種,包括生物堿類、芬多酚類、礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)與氨基酸類等。
回歸自然、親近自然是人的天性,茶則是對(duì)這份天性的最好滿足?!捌凡枵?,獨(dú)品得神”,一人品茶,能進(jìn)入物我兩忘的奇妙意境。兩人對(duì)品“得趣”,眾人聚品“得慧”,茶的心理功效成為保持人身心健康的靈丹妙藥。
茶的生理功效不勝枚舉。提神益思,提高效率;降脂降壓,保持健康;保肝明目,防輻射抗癌變;抗衰老以延年益壽等。茶道是人類的最佳養(yǎng)生之道。但“天人合一”理念表明,只有順應(yīng)自然的變化規(guī)律,因時(shí)而宜,因人而宜,注意某些飲茶禁忌,才能健康長(zhǎng)壽,更好地養(yǎng)生。
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